Giải đáp| Nắng 6 giờ sáng có đen da không?

Ánh nắng mặt trời không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn có tác động đến làn da của chúng ta. Vậy nắng 6 giờ sáng có đen da không là câu hỏi mà nhiều người quan tâm, đặc biệt là những người có làn da trắng sáng. Bài viết này của Newway sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này cũng như cung cấp thêm thông tin về lợi ích của ánh nắng mặt trời, thời điểm tắm nắng tốt nhất và cách bảo vệ da khi tắm nắng.

1. Lợi ích của ánh nắng mặt trời đối với da

Ánh nắng mặt trời không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn có tác động tích cực đến làn da của chúng ta:

- Kích thích sản sinh vitamin D: Ánh nắng mặt trời là nguồn chính để cơ thể tổng hợp vitamin D. Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ canxi và photpho từ thức ăn, từ đó giúp cơ thể duy trì hàm lượng canxi và photpho cân bằng. Điều này đóng góp quan trọng vào sự phát triển và bảo vệ hệ xương và răng.

- Tăng cường hệ miễn dịch: Ánh nắng mặt trời có khả năng kích thích sản sinh các tế bào miễn dịch trong cơ thể. Các tế bào miễn dịch giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh khác. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện khả năng phòng ngừa bệnh tật.

- Cải thiện tâm trạng: Ánh nắng mặt trời có tác động tích cực đến tâm trạng của chúng ta. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cơ thể sản xuất serotonin - một hormone có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng và cảm xúc. Sự tăng cường sản sinh serotonin giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và nguy cơ mắc trầm cảm.

- Giúp da khỏe mạnh: Ánh nắng mặt trời có khả năng kích thích sản sinh collagen trong da. Collagen là một loại protein quan trọng giúp da săn chắc, đàn hồi và tràn đầy sức sống. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da nhận được lượng collagen cần thiết để duy trì sự khỏe mạnh và trẻ trung.

Để bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia UV, chúng ta cần hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào thời điểm quá mức

2. Nắng 6 giờ sáng có đen da không?

Nắng vào khoảng 6 giờ sáng có thể có tác động đến màu da, tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng sẽ thấp hơn so với nắng vào buổi trưa và buổi chiều. Nắng vào thời điểm này chủ yếu chứa tia UVA, một trong hai loại tia mặt trời, bên cạnh tia UVB.

Tia UVA không gây cháy nắng như tia UVB, nhưng chúng có khả năng thẩm thấu sâu vào da và có thể gây hại theo thời gian. Khi tiếp xúc với tia UVA trong thời gian dài, da có thể bị tổn thương và dẫn đến việc sản xuất quá mức melanin - chất liệu chịu trách nhiệm cho màu da. Kết quả là, da có thể trở nên sạm đen hoặc có các vết tối màu.

Nắng 6h sáng có thể làm đen da, nhưng mức độ ảnh hưởng sẽ thấp hơn so với nắng vào buổi trưa và buổi chiều

So với nắng vào buổi trưa và buổi chiều, mức độ tác động của nắng vào 6 giờ sáng thường thấp hơn. Lý do là tại khoảng thời gian này, tia UVB - tia gây cháy nắng mạnh nhất - thường còn thấp và không tác động mạnh lên da. Vì vậy, nguy cơ bị đen da do nắng vào 6 giờ sáng thường ít hơn so với nắng vào các thời điểm khác trong ngày.

Để bảo vệ da khỏi tác động có hại của ánh nắng mặt trời, rất quan trọng để áp dụng các biện pháp bảo vệ da phù hợp. Điều này bao gồm sử dụng kem chống nắng với chỉ số bảo vệ SPF cao, đeo nón, áo che mặt và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài. Một chế độ chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng và duy trì làn da khỏe mạnh và sáng đẹp.

3. Thời điểm tắm nắng tốt nhất trong ngày

Để tận hưởng ánh nắng mặt trời một cách an toàn và hạn chế nguy cơ cháy nắng, thời điểm tắm nắng tốt nhất trong ngày là trước 9 giờ sáng hoặc sau 4 giờ chiều. Trong khoảng thời gian này, lượng tia UVB - tia gây cháy nắng mạnh nhất - có xu hướng thấp hơn so với giữa trưa.

Trước 9 giờ sáng, mặt trời mới mọc và tia UVB còn thấp, do đó, nguy cơ cháy nắng và tổn thương da do tác động của tia UVB sẽ ít hơn. Đây là thời điểm lý tưởng để tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không gây ra những vấn đề về da.

Thời điểm tắm nắng tốt nhất trong ngày là trước 9 giờ sáng và sau 4 giờ chiều

Sau 4 giờ chiều, ánh nắng mặt trời bắt đầu giảm dần và lượng tia UVB cũng ít hơn. Việc tắm nắng vào thời điểm này giúp giảm nguy cơ cháy nắng và bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia UVB.

Tuy nhiên, dù tắm nắng vào thời điểm tốt nhất trong ngày, vẫn cần thực hiện các biện pháp bảo vệ da đúng cách. Sử dụng kem chống nắng với chỉ số bảo vệ SPF cao, đeo nón, áo che mặt và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài là những biện pháp quan trọng để bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia UVB và UVA.

Ngoài ra, cần lưu ý rằng đối với mỗi khu vực và mùa trong năm, thời gian tốt nhất để tắm nắng có thể thay đổi. Vì vậy, hãy tham khảo thông tin thời tiết và tư vấn của chuyên gia trong khu vực bạn sống để xác định thời điểm tắm nắng tốt nhất và an toàn nhất cho da của mình.

4. Gợi ý top kem chống nắng tốt nhất trên thị trường hiện nay

Ngoài việc che chắn như đội nón, đeo khẩu trang thì mỗi ngày mỗi chúng ta đều phải sử dụng kem chống nắng. Dưới đây là top các kem chống nắng mà Newway recommend cho các bạn:

4.1. Kem chống nắng Newcare Nhật Bản - Bí quyết cho ngày mới rạng rỡ

Sản phẩm kem chống nắng Newcare UV Cream SPF50+ PA++++ 35g từ Nhật Bản là một sản phẩm kem chống nắng vật lý hiệu quả. Với công nghệ tiên tiến được phát triển tại Nhật Bản và kết cấu nhẹ nhàng, kem này mang lại khả năng ngăn ngừa tia UVA/UVB hiệu quả, bảo vệ toàn diện cho làn da. Điều đặc biệt là kem chống nắng Newcare của Nhật Bản chứa tới 50% thành phần dưỡng da, giúp cung cấp dưỡng chất cho da và có thể sử dụng như một loại kem lót trang điểm. Ngoài ra, kem còn giúp nâng tone da một cách nhẹ nhàng, mang lại cho làn da sự tươi sáng và mịn màng. Bằng cách sử dụng kem chống nắng Newcare này, bạn có thể giữ cho làn da của mình luôn trông khỏe mạnh, sáng mịn hơn mỗi ngày.

Kem chống nắng Newcare UV Cream SPF50+ PA++++ mang lại hiệu quả làm trắng, tái tạo da, cung cấp độ ẩm và bảo vệ da toàn diện, giúp da trở nên mềm mịn, rạng rỡ và khỏe mạnh

Thành phần

Kem chống nắng Newcare UV Cream SPF50+ PA++++ của Nhật Bản có chứa các thành phần đặc biệt giúp nổi bật trong công dụng của nó. 

- Chiết xuất nhau thai ngựa, giàu 6 loại axit amin và hơn 30000 loại vitamin khác nhau, có tác dụng làm trắng da tuyệt vời và thúc đẩy quá trình tái tạo da. Ngoài ra, thành phần này còn có khả năng dưỡng ẩm cao.

- Niacinamide, có khả năng giữ ẩm cao giúp tái tạo và tăng cường hàng rào bảo vệ da, làm da trở nên kiên cố hơn và tăng sản sinh ceramides, giúp khôi phục sự trẻ trung và độ mịn tự nhiên của da.

- Chiết xuất hoàng cầm cũng có vai trò quan trọng, giúp làm dịu da và chống dị ứng da một cách hiệu quả. Nó cũng giàu thành phần baicalein, giúp giảm thiểu tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời.

- Chiết xuất kiwi chứa nhiều vitamin C và các hoạt chất quan trọng cho da. Axit trái cây (AHAs) có trong kiwi giúp làm mềm và loại bỏ lớp da chết, ức chế sự hình thành của men tyrosinase gây nám sạm da, giúp cho da trở nên căng mọng và rạng rỡ hơn.

- Chiết xuất giảo cổ lam có khả năng hấp thụ tia cực tím, tăng chỉ số SPF của kem chống nắng và bảo vệ tế bào nội mô mạch máu khỏi tổn thương oxi hóa do tác động của tia UV. Ngoài ra, nó còn giúp làm chậm quá trình lão hóa.

- Chiết xuất từ Rosa Canina, hoa tường vi Nhật, hoa Satosakura, và hạt hoa anh thảo, mang lại công dụng chống oxy hóa, làm trắng da, thúc đẩy quá trình tái tạo và kiểm soát lượng dầu trên da. Nó cũng giúp cải thiện độ đàn hồi của da, giữ ẩm, điều hòa da và giữ nước cho da.

Công dụng

Kem chống nắng Newcare UV Cream SPF50+ PA++++ 35g của Nhật Bản có những công dụng đáng chú ý. 

- Với chỉ số chống nắng SPF 50+ và PA++++, kem này mang lại khả năng chống lại hơn 98% tia tử ngoại và quang phổ rộng, bảo vệ da khỏi tác động của cả tia UVA và UVB. Công nghệ chống nắng cải tiến của Nhật Bản và thành phần thiên nhiên chiếm 50% trong kem tạo ra một lớp bảo vệ chắc chắn, ngăn chặn việc hình thành gốc tự do gây lão hóa và nám sạm.

- Kem chống nắng Newcare còn có tác dụng dưỡng trắng và làm đều màu da nhờ vào chiết xuất thiên nhiên như hoa tường vi Nhật, kiwi, hoa Satosakura,... Kem này giúp cải thiện và làm đều màu da, làm sáng da và ngăn chặn sự di chuyển của tế bào hắc sắc tố - nguyên nhân gây nám và đốm nâu.

- Với kết cấu mỏng nhẹ và không nhờn rít, kem chống nắng này thấm nhanh vào da, che phủ tốt các khuyết điểm trên da và làm trắng da nhẹ mà không gây cảm giác bết dính hay cay mắt. Đồng thời, nó cũng có thể thay thế kem lót và kem nền, giúp tiết kiệm thời gian và tạo ra một lớp nền chống nắng mỏng nhẹ chỉ trong vòng 3 giây.

- Kem chống nắng Newcare còn giúp kiểm soát tiết dầu và bã nhờn trên da. Với tỷ lệ phù hợp giữa oxit kẽm và oxit titan, kết cấu kem lỏng dịu nhẹ cùng thành phần giữ ẩm tự nhiên, kem này bảo vệ da khỏi mất nước và thẩm thấu nhanh vào da. Đặc biệt, đối với da dầu mụn, kem chống nắng Newcare hỗ trợ kiểm soát lượng dầu thừa trên da, giảm nguy cơ bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn trứng cá.

Giá thành

Kem chống nắng Newcare UV Cream SPF50+ PA++++ có giá 569.000d/ tuýp 35g.

4.2. Kem chống nắng nâng tone Trường Xuân Hyper UV Sun Screen - Lựa chọn hoàn hảo cho mọi loại da

Kem chống nắng Trường Xuân Hyper UV Sunscreen là một loại kem chống nắng đặc biệt, kết hợp giữa công nghệ vật lý và hóa học. Điều đặc biệt về kem này là khả năng chống nắng tức thì mà không gây bết dính hay bít tắc lỗ chân lông. Với chỉ số chống nắng SPF 50+ PA+++, đây là một trong những mức chống nắng cao nhất trên thị trường hiện nay. Kem này tạo ra một "hàng rào" bảo vệ cho da khỏi tác động của tia UVA và UVB, hai loại tia gây lão hóa và tổn hại cho da. Không chỉ có khả năng chống nắng, kem chống nắng Trường Xuân còn giúp nâng tone da một cách nhẹ nhàng và có thể thay thế bước sử dụng kem lót trước khi trang điểm. Điều này giúp tiết kiệm thời gian và các bước trong quy trình làm đẹp hàng ngày.

Kem chống nắng Trường Xuân Hyper UV Sunscreen là một sự kết hợp độc đáo giữa công nghệ vật lý và hóa học, mang lại khả năng chống nắng tức thì mà không gây bết dính hay bít tắc lỗ chân lông

Thành phần

Kem chống nắng Trường Xuân có thành phần đặc biệt với những thành phần nổi bật như glycerin, chiết xuất nha đam, Octyl Methoxycinnamate, STV-455 và Vitamin B3.

- Glycerin có khả năng giữ ẩm cho da, làm tăng khả năng phục hồi và giúp da trông trẻ trung hơn.

- Chiết xuất nha đam là một thành phần giúp làm trắng sáng và làm mềm mịn da. Nó cũng có tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa, cải thiện cấu trúc da và cung cấp độ ẩm tự nhiên, giúp da trở nên mịn màng và săn chắc hơn.

- Octyl Methoxycinnamate là một chất có khả năng hấp thụ tia UV, ngăn chặn sự tác động của gốc tự do và bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại. Chất này cũng có khả năng chống nắng phổ rộng, ngăn ngừa lão hóa da và bỏng da. Nó được chứng minh là có thể hòa tan trong dầu và hiệu quả chống lại tia UVB. Ngoài ra, Octyl Methoxycinnamate cũng giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UVA.

- STV-455 là một hoạt chất có chỉ số khúc xạ cao, có khả năng hấp thụ tia UV mạnh, bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

- Vitamin B3, hay còn được gọi là niacinamide, giúp thúc đẩy sự tăng trưởng và cung cấp dưỡng chất cho tế bào da. Nó có tác dụng làm sáng và làm đều màu da, giúp da trở nên tươi sáng và đều màu hơn.

Công dụng

Kem chống nắng Trường Xuân Hyper UV Sunscreen 50g có nhiều công dụng hữu ích:

- Ngăn ngừa bức xạ UV: Kem chống nắng giảm thiểu tổn thương cho da bằng cách ngăn ngừa bức xạ UV xâm nhập vào da, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về da như ung thư da.

- Làm giảm nguy cơ cháy nắng: Kem chống nắng giúp làn da tránh khỏi cháy nắng, đen sạm, giảm nguy cơ mắc các khối u ác tính trên da.

- Tránh lão hóa sớm: Kem chống nắng chứa các thành phần giúp bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn, mang lại làn da tươi sáng và rạng rỡ.

- Ngừa các vết sạm da: Kem chống nắng có thể ngăn chặn các vết thâm, mụn, nám, tàn nhang, giúp da trở nên đều màu và tránh khỏi tình trạng xấu xí.

- Tăng cường sức khỏe da: Kem chống nắng bảo vệ các protein quan trọng cho da như collagen, keratin và elastin, giúp da mịn màng và khỏe mạnh.

- Sử dụng thay thế kem nền: Kem chống nắng có thể nâng tone da nhẹ nhàng và thậm chí được sử dụng như một lớp kem nền thay thế. Điều này giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím và cung cấp một lớp nền mịn màng cho việc trang điểm.

Giá thành

Kem chống nắng nâng tone Trường Xuân Hyper UV Sun Screen có giá 188.000d/ tuýp 50g.

4.3. Kem chống nắng SON&PARK SPF50+/PA+++ 50ml - Bí quyết cho làn da sáng mịn rạng rỡ

Kem chống nắng SON&PARK UV Water Complete Color SPF50+/PA+++ là một sản phẩm với chỉ số chống nắng cực cao, tạo lớp màng bảo vệ da hiệu quả. Ngoài việc ngăn ngừa tác động của tia UV, kem chống nắng này còn có khả năng làm mờ những nếp nhăn nhẹ trên da, giúp giảm quá trình lão hóa. Sản phẩm cũng mang lại một lớp phủ nhẹ nhàng cho da, có thể thay thế như một loại kem nền hoặc kem lót. Điều này giúp mang đến cho bạn một làn da mịn màng, tự nhiên mà không cần sử dụng nhiều lớp trang điểm.

Kem chống nắng SON&PARK UV Water Complete Color SPF50+/PA+++ là một lựa chọn tuyệt vời để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV

Thành phần

Kem Chống Nắng SON&PARK UV Water Complete Color SPF50+/PA+++ chứa thành phần đặc biệt được chiết xuất từ hoa nhung tuyết, một loại thành phần có công dụng thần kỳ mà ít ai biết đến. Hoa nhung tuyết không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, mà còn có khả năng chống lão hóa da và kháng viêm.

Đặc điểm đáng chú ý của kem này là khả năng không thấm nước vượt trội. Điều này đảm bảo rằng kem chống nắng không bị chảy phai khi bạn tiếp xúc với nước hoặc khi mồ hôi chảy trong suốt một thời gian dài. Bên cạnh đó, kem cũng không gây cảm giác dính nhớt khó chịu trên da.

Với kem chống nắng này, bạn chỉ cần sử dụng một lớp kem mỏng là đã có thể thay thế lớp kem nền. Điều này tiết kiệm thời gian và công sức trong việc trang điểm, đồng thời mang lại cho bạn một làn da tự nhiên và rạng rỡ mà không cần sử dụng quá nhiều sản phẩm trên khuôn mặt.

Công dụng

Kem Chống Nắng SON&PARK UV Water Complete Color SPF50+/PA+++ có những công dụng vô cùng đa năng và hữu ích:

- Bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV gây hại. Với chỉ số chống nắng SPF50+/PA+++, kem này giúp ngăn chặn tia UVB và UVA, bảo vệ da khỏi tác động có thể gây cháy nám, tàn nhang và ung thư da.

- Có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Kem chống nắng này chứa các thành phần chống oxy hóa, giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa tự do trên da. Điều này giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

- Kháng khuẩn và kháng viêm cho da. Thành phần của kem chống nắng này có khả năng kháng khuẩn và kháng viêm, giúp làm dịu những kích ứng da và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn.

- Sử dụng được cho cả làn da nhạy cảm và kích ứng. Với công thức nhẹ nhàng và không gây kích ứng, kem chống nắng này phù hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm. Nó không gây cảm giác khó chịu và không gây kích ứng da, mang lại sự an tâm cho người sử dụng.

- Có thể dùng làm lớp lót trang điểm hoặc makeup nhẹ. Kem chống nắng này cũng có thể sử dụng như một lớp lót trước khi trang điểm hoặc làm một lớp makeup nhẹ nhàng. Điều này giúp tạo ra một bề mặt mịn màng và đồng đều, giúp lớp trang điểm bền lâu và tự nhiên hơn.

Giá thành

Kem chống nắng SON&PARK SPF50+/PA+++ 50ml UV Water Complete Color có giá 425.000d/ tuýp 50ml.

5. Những lưu ý cần biết khi tắm nắng buổi sáng

Để bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia UV, có một số quy tắc đơn giản mà bạn nên tuân thủ khi tắm nắng.

- Đầu tiên, hãy thoa kem chống nắng trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ít nhất 15 phút. Điều này cho phép kem thẩm thấu vào da và tạo ra một lớp bảo vệ hiệu quả. Lựa chọn kem chống nắng với chỉ số bảo vệ SPF phù hợp với nhu cầu của bạn và theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất.

- Thứ hai, hạn chế thời gian tắm nắng trong khoảng thời gian ngắn, từ 15-20 phút mỗi lần. Ánh nắng mặt trời mạnh có thể gây cháy nắng và gây tổn thương da. Bằng cách giới hạn thời gian tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, bạn giảm nguy cơ bị cháy nắng và tác động tiêu cực lên da.

- Thứ ba, che chắn da bằng cách đội mũ, mũ bảo hiểm, áo khoác và kính râm khi tiếp xúc với ánh nắng. Điều này giúp giảm lượng tia mặt trời tiếp xúc trực tiếp với da và bảo vệ các khu vực nhạy cảm như khuôn mặt, cổ, vai và tay.

- Cuối cùng, hãy uống đủ nước trước, trong và sau khi tiếp xúc với ánh nắng. Việc tắm nắng có thể gây mất nước và làm da khô. Bằng cách uống đủ nước, bạn giữ cho cơ thể được cân bằng đủ nước và giúp duy trì độ ẩm cho da.

Hãy thực hiện các biện pháp bảo vệ da phù hợp và tuân thủ các quy tắc trên để duy trì làn da khỏe mạnh và hạn chế tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời

6. Mua kem chống nắng chính hãng ở đâu? Giá bao nhiêu?

Bạn có thể mua kem chống nắng chính hãng tại các cửa hàng mỹ phẩm, nhà thuốc hoặc mua online trên các trang thương mại điện tử uy tín. Giá kem chống nắng dao động từ vài trăm nghìn đến vài triệu đồng tùy vào thương hiệu và chất lượng sản phẩm.

Newway là một trong những trang web bán mỹ phẩm chính hãng với giá dao động từ bình dân đến cao cấp. Mọi người có thể truy cập website newway.vn để đảm bảo có thể mua được sản phẩm chính hãng.

Kết luận

Nắng 6 giờ sáng có thể làm đen da nhưng mức độ ảnh hưởng sẽ thấp hơn so với nắng vào buổi trưa và buổi chiều. Để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, bạn nên tắm nắng vào thời điểm thích hợp, thoa kem chống nắng và che chắn da cẩn thận.