Giải đáp| Bôi kem chống nắng ban đêm có tốt không
-
Người viết: CTV Content
/
Bôi kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV là điều mà ai cũng biết. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn liệu việc bôi kem chống nắng vào ban đêm có tốt không và bôi kem chống nắng ban đêm có mang lại lợi ích gì cho da hay không. Bài viết dưới đây của Newway sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này và đưa ra những lời khuyên hữu ích cho quy trình chăm sóc da của bạn.
1. Kem chống nắng là gì?
Kem chống nắng là sản phẩm được thiết kế để bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím (UV) từ mặt trời. Tia UV được chia thành hai loại chính: UVA và UVB, cả hai đều có thể gây hại cho da nếu tiếp xúc trong thời gian dài. UVA là nguyên nhân gây lão hóa da, trong khi UVB gây cháy nắng. Việc sử dụng kem chống nắng giúp giảm thiểu các tác động này bằng cách tạo ra một lớp bảo vệ trên bề mặt da.
Kem chống nắng thường chứa các hợp chất hóa học hoặc vật lý. Các hợp chất hóa học hoạt động bằng cách hấp thụ tia UV và biến đổi chúng thành nhiệt, sau đó tỏa ra khỏi da. Ngược lại, các hợp chất vật lý, như oxit kẽm và titanium dioxide, hoạt động như một tấm gương, phản xạ và phân tán tia UV trước khi chúng kịp xâm nhập vào da.
Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại kem chống nắng khác nhau, bao gồm kem chống nắng hóa học và vật lý, hoặc kết hợp cả hai loại. Mỗi loại có ưu và nhược điểm riêng, và việc lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp phụ thuộc vào nhu cầu và loại da của từng người. Chẳng hạn, kem chống nắng hóa học thường nhẹ hơn và thấm nhanh vào da, phù hợp với da dầu. Trong khi đó, kem chống nắng vật lý thường an toàn hơn cho da nhạy cảm và ít gây kích ứng.
Chức năng chính của kem chống nắng là ngăn ngừa cháy nắng, nhưng nó cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi lão hóa sớm và giảm nguy cơ ung thư da. Tia UV có thể phá hủy cấu trúc collagen và elastin, dẫn đến nếp nhăn, đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa khác. Ngoài ra, tiếp xúc quá nhiều với tia UV còn tăng nguy cơ phát triển các loại ung thư da, bao gồm cả ung thư biểu mô tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào vảy.
Từ những lý do trên, có thể thấy việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa các vấn đề về da do tác động của tia UV.
2. Lợi ích của việc bôi kem chống nắng
Lợi ích của việc bôi kem chống nắng
Chống nắng
Tác dụng chính của kem chống nắng là chống nắng, tức là bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Bằng cách sử dụng kem chống nắng, bạn sẽ bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, giảm thiểu nguy cơ tổn thương da, lão hóa sớm, và các vấn đề sức khỏe liên quan đến da. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày và đúng cách là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da để có thể giữ được một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ và rạng rỡ.
Ngăn ngừa lão hóa
Lão hóa da là một trong những tác hại chính mà tia UV để lại. Việc tiếp xúc lâu dài với tia UV có thể làm tổn thương cấu trúc collagen và elastin trong da, dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày giúp giảm thiểu sự tác động của tia UV lên da, từ đó ngăn ngừa quá trình lão hóa, giữ cho da luôn mịn màng và tươi trẻ.
Ngăn ngừa thâm nám
Tia UV không chỉ gây cháy nắng mà còn làm gia tăng sắc tố melanin trong da, dẫn đến tình trạng thâm nám. Những vết thâm nám không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn gây khó khăn trong việc điều trị. Kem chống nắng giúp ngăn chặn sự hình thành melanin quá mức, từ đó ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết thâm nám, giữ cho làn da luôn đều màu và sáng mịn.
Ngăn ngừa tình trạng mụn
Việc bôi kem chống nắng cũng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng mụn. Khi da bị tổn thương do tia UV, nó có thể trở nên yếu đuối và dễ bị viêm nhiễm, dẫn đến tình trạng mụn. Ngoài ra, một số loại kem chống nắng có khả năng kiểm soát dầu nhờn, giảm bít tắc lỗ chân lông, từ đó ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Giảm nguy cơ giãn mạch máu
Tiếp xúc với tia UV có thể gây ra hiện tượng giãn mạch máu dưới da, làm xuất hiện các mạch máu đỏ hoặc xanh trên bề mặt da, gây mất thẩm mỹ và khó chịu. Sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ các mạch máu dưới da khỏi tác hại của tia UV, giảm nguy cơ giãn mạch máu và giữ cho làn da luôn khỏe mạnh.
Duy trì sức khỏe da
Kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi tia UV mà còn giúp duy trì cấu trúc và chức năng của da. Bằng cách ngăn chặn tia UV trong việc phá hủy collagen và elastin, kem chống nắng giúp da duy trì được độ săn chắc và đàn hồi. Điều này không chỉ giúp da trông khỏe mạnh hơn mà còn làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về da như khô da, nám da, và viêm da.
Giảm nguy cơ ung thư da
Một trong những lợi ích quan trọng nhất của kem chống nắng là giảm nguy cơ ung thư da. Tia UV là nguyên nhân hàng đầu gây ra các loại ung thư da. Bằng cách bảo vệ da khỏi tia UV, kem chống nắng giúp giảm nguy cơ phát triển các loại ung thư này. Việc sử dụng kem chống nắng đều đặn và đúng cách là biện pháp phòng ngừa hiệu quả để bảo vệ sức khỏe da về lâu dài.
Tạo lớp nền trang điểm
Kem chống nắng có thể được sử dụng như một lớp nền trang điểm, giúp bảo vệ da trong suốt quá trình trang điểm. Nhiều loại kem chống nắng hiện nay có khả năng làm mịn và đều màu da, tạo ra một bề mặt lý tưởng cho lớp trang điểm tiếp theo. Điều này không chỉ giúp bảo vệ da mà còn giúp lớp trang điểm bám lâu hơn và trông tự nhiên hơn.
3. Bôi kem chống nắng ban đêm có tốt không?
Kem chống nắng chủ yếu được thiết kế để sử dụng vào ban ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ mặt trời. Vì vậy, việc bôi kem chống nắng vào ban đêm thường không cần thiết và không được khuyến khích bởi nó có thể gây ra một số vấn đề cho da. Sử dụng kem chống nắng buổi đêm có thể gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn và các vấn đề về da khác. Hơn nữa, ban đêm là thời điểm da cần thời gian để phục hồi và tái tạo, vì vậy bạn nên để da thông thoáng và nghỉ ngơi vào thời điểm này. Hoặc có thể, bạn hãy sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng da khác như kem dưỡng ẩm và serum tái tạo vào ban đêm sẽ giúp da phục hồi tốt hơn.
Tuy nhiên, có một số trường hợp đặc biệt có thể cần bôi kem chống nắng vào ban đêm. Ví dụ, nếu bạn tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo mạnh như đèn huỳnh quang hoặc màn hình máy tính trong thời gian dài, việc sử dụng kem chống nắng có thể giúp bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh, một loại ánh sáng có thể gây hại cho da. Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử có thể góp phần vào quá trình lão hóa da và gây ra các vấn đề về da.
4. Hướng dẫn bôi kem chống nắng hiệu quả
Chọn loại kem phù hợp
Loại da: Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn là bước quan trọng đầu tiên. Da dầu có thể cần kem chống nắng không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic) và không chứa dầu (oil-free). Da khô có thể cần kem chống nắng chứa thành phần dưỡng ẩm. Da nhạy cảm có thể hưởng lợi từ kem chống nắng vật lý với oxit kẽm hoặc titanium dioxide, ít gây kích ứng hơn so với kem chống nắng hóa học.
Chỉ số SPF và PA: Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF (Sun Protection Factor) từ 30 trở lên và chỉ số PA (Protection Grade of UVA) từ PA++ trở lên sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím gây hại.
Cách bôi đúng cách
Thời điểm bôi: Thoa kem chống nắng khoảng 15-30 phút trước khi ra ngoài để sản phẩm có thời gian thẩm thấu và phát huy hiệu quả.
Lượng sử dụng: Để đảm bảo hiệu quả, bạn cần sử dụng đủ lượng kem chống nắng. Đối với mặt, khoảng một lượng bằng một đồng xu (khoảng 1.25 ml) là hợp lý. Đối với cơ thể, khoảng một lượng bằng 2-3 muỗng canh.
Cách thoa: Thoa đều kem chống nắng lên toàn bộ vùng da tiếp xúc với ánh nắng, bao gồm cả mặt, cổ, tai, và mu bàn tay. Hãy chắc chắn thoa đều và không bỏ sót bất kỳ vùng da nào.
Thời gian tái bôi
Mỗi 2 giờ: Tia UV có thể làm giảm hiệu quả của kem chống nắng sau một thời gian, do đó, nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ.
Sau khi bơi lội hoặc ra mồ hôi nhiều: Nước và mồ hôi có thể làm trôi kem chống nắng. Hãy thoa lại kem chống nắng ngay sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều, ngay cả khi sản phẩm ghi là "chống nước".
Một số lưu ý
Dù trời nắng hay mưa, dù bạn ở trong nhà hay ra đường, tia UV vẫn có thể gây hại cho da. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi trời râm mát, là bước quan trọng để bảo vệ da lâu dài.
Ánh sáng từ cửa sổ và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử cũng có thể gây hại cho da. Vì vậy, bạn nên sử dụng kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà, đặc biệt khi làm việc nhiều với máy tính.
Bôi kem chống nắng sau các bước dưỡng da như serum và kem dưỡng ẩm, nhưng trước khi trang điểm. Điều này đảm bảo kem chống nắng tạo một lớp bảo vệ hiệu quả trên da.
Khu vực quanh mắt cũng cần được bảo vệ. Sử dụng kem chống nắng dành riêng cho vùng da nhạy cảm này hoặc đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi tia UV.
Nếu bạn sử dụng trang điểm, hãy tìm các sản phẩm trang điểm có chứa SPF để tăng cường bảo vệ da.
Kem chống nắng Trường Xuân Hyper UV Sunscreen – Lựa chọn hoàn hảo cho làn da của bạn!
Bạn đang tìm kiếm một sản phẩm kem chống nắng không chỉ bảo vệ da hiệu quả mà còn mang lại cảm giác thoải mái, không bết dính hay bít tắc lỗ chân lông? Kem chống nắng Trường Xuân Hyper UV Sunscreen là sự kết hợp ưu điểm của kem chống nắng vật lý và hóa học, cung cấp bảo vệ toàn diện với chỉ số SPF 50+ PA+++. Sản phẩm không bết dính, không bít tắc lỗ chân lông và nâng tone nhẹ nhàng, có thể thay thế bước kem lót. Giữ cho làn da bạn luôn khỏe mạnh và rạng rỡ suốt cả ngày!
Kết luận
Bôi kem chống nắng là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Tuy nhiên, với câu hỏi bôi kem chống nắng vào ban đêm có tốt không thì câu trả lời là không cần thiết và có thể gây hại cho da nếu sử dụng không đúng cách. Hãy sử dụng kem chống nắng đúng thời điểm và đúng cách để duy trì làn da khỏe mạnh và đẹp tự nhiên.